Het Alexander Concept

De training

Inzicht verweven met oefening geeft ervaring
De training bestaat uit een theoretisch en praktisch deel. Het theoretische gedeelte van de training wordt visueel ondersteund door een powerpoint presentatie, waardoor u gemakkelijk en snel inzicht krijgt in de theorie achter het Alexander Concept. Aangezien inzicht alleen geen verbetering van gezondheid geeft, reiken wij u praktische methodes aan waarmee dit inzicht wordt verweven. Gedurende de hele training wordt u persoonlijk gecoacht.

De belangrijkste onderwerpen die in de training aan bod komen

de werking en invloed van de stressrespons
hoe de vicieuze cirkel van de stressrespons te doorbreken
de wisselwerking tussen lichaam en geest
de invloed van gedachten, overtuigingen, patronen, emoties en pijn
het AC proces

Tijdens de training krijgt u inzicht in zowel de werking van de stressrespons als in wat de stressrespons inhoudt; het gaat hierbij veel verder dan alleen emotionele stress! U ziet welk effect de stressrespons heeft, maar belangrijker: u leert deze stressrespons te stoppen. U leert stap voor stap hoe u invloed kunt hebben op het immuunsysteem, het spiersysteem en het neurologisch systeem. Aangezien de hersenen het unieke vermogen hebben om instructies op te volgen vindt verandering snel plaats.

Lees meer...

U merkt hoe lichaam en geest verbonden zijn en hoe gedachten, gevoelens, emoties, en patronen een krachtig effect hebben op uw gezondheid en welzijn. U gaat begrijpen hoe u in een vicieuze cirkel bent gekomen én u leert deze cirkel te doorbreken! Op de eerste dag al ervaart u vermindering van uw symptomen. Deze snelle veranderingen die uw herstel ten goede komen, laten u meteen de krachtige werking van dit Concept ervaren.