Home   AlexanderConcept   Ervaringen   Praktisch   OverOns   FAQ   Diversen   Contact 

Veel gestelde vragen
 

Ik heb nog nooit van het Alexander Concept gehoord en kan er verder ook niets over vinden dan alleen uw site, hoe komt dat?

Dat klopt, het Alexander Concept is nieuw in Nederland.
Het is een snel werkende methode die een aantal revolutionaire nieuwe inzichten combineert.

Het lijkt zo moeilijk te geloven, kan dit echt?

Ja, radicaal veranderen kan echt. Met dit proces behalen deelnemers resultaten die ze zelf niet voor mogelijk hielden. Leest u de ervaringen op deze site.

Ik ben al erg lang erg ziek, werkt het Alexander Concept ook voor mij?

Het maakt voor uw herstel niet uit hoe lang u ziek bent of hoe ernstig. Het enige dat van belang is, is of u openstaat om nieuwe dingen te horen. Wanneer u openstaat om op een geheel andere manier naar uw gezondheid en mogelijkheid op herstel te kijken, zal het Alexander Concept zeker voor u werken.

Waarom zou ik een begeleider meenemen?

Onze ervaring is dat het als erg behulpzaam wordt ervaren wanneer een partner, ouder of vriend/vriendin bij de training aanwezig is. Een bijkomend voordeel is dat uw begeleider eveneens begrijpt hoe het Alexander Concept werkt. Uiteraard is het belangrijk dat u er zeker van bent dat deze begeleider het beste met u voorheeft en u zal ondersteunen in dit proces.

Hoe komt het dat het Alexander Concept werkt voor chronische vermoeidheid en ook voor faalangst?

Het lijken in eerste instantie twee volkomen verschillende (ziekte) beelden. Wanneer we echter kijken naar de stressrespons, de daaruit voortkomende aanmaak van Adrenaline die de fight/flight (vecht/vlucht) respons aanstuurt wordt het duidelijk. Mensen met chronische vermoeidheid reageren (onbewust) op de vlucht impuls, waardoor ze zichzelf volkomen uitputten. Mensen met faalangst reageren (onbewust) op de vecht impuls; zij zijn uiteindelijk aan het vechten tegen zichzelf en anderen. Met het Alexander Concept leert u de aanmaak van Adrenaline te stoppen, hierdoor komt het lichaam in balans en tot rust; er hoeft dan niet meer gevochten of gevlucht te worden.

Kan mijn arts mij vertellen of ik het Alexander Concept kan volgen?

Tenzij uw arts is geïnstrueerd door AnderLeven zal hij niet in staat zijn om u te adviseren. Ons aannamebeleid is erop gericht om alleen die kandidaten toe te laten waarvan wij de indruk hebben dat ze optimaal profijt van de training zullen ervaren. Dit doen wij d.m.v. ons uitgebreide aanmeldingsformulier en het telefoongesprek met de kandidaat. Hoewel wij een inschatting maken van de kandidaten bent u zelf natuurlijk de enige die kan weten of deze training geschikt voor u is.
 

Is het positief denken?

Helaas zorgt positief denken alleen er niet voor dat u zich beter gaat voelen. Wel is het zo dat de manier van denken een grote invloed heeft op iemands gezondheid en welbehagen.
 

Moet ik de avonden tijdens de training vrij houden?

Ja, tijdens de training die 3 aaneengesloten dagen duurt, krijgt u opdrachten voor de middag en de avond. U brengt het geleerde hiermee meteen in de praktijk, zodat u ogenblikkelijk resultaat ervaart.

Hoe snel gaat het herstel?

Het herstel kan zeer snel gaan. Reeds na de eerste dag neemt het merendeel van de deelnemers een enorme vooruitgang waar en na drie dagen ervaart zo goed als iedereen grote veranderingen. Hoewel het Concept voor iedereen werkt kan er verschil in tijd zijn tot volledig herstel. Dit is onder meer afhankelijk van hoe consequent het Alexander Concept wordt toegepast. (Natuurlijk moet men voor de spieren, indien die weinig gebruikt zijn, rekening houden met een aansterkperiode).

Hoe groot zijn de groepen?

De groepen bestaan uit minimaal 3 en maximaal 7 deelnemers per trainer. Deelnemers kunnen maximaal één begeleider meenemen.

Is er nazorg?

Ander Leven besteedt grote zorg aan support voor deelnemers van het Alexander Concept, u wordt dan ook persoonlijk gecoacht van intake tot succes. Er worden met iedere deelnemer afspraken gemaakt voor telefonische follow-up gesprekken en indien een deelnemer merkt extra coaching of ondersteuning nodig te hebben, kunnen ze zonder meer contact opnemen. Bij de training hoort een supervisiedag, 1 a 2 maanden na de training. Daarnaast zijn er verdiepingsdagen, deze dagen zijn facultatief. Ook zijn er persoonlijke consulten mogelijk.

Is het moeilijk om te begrijpen en te leren?

Hoewel het Alexander Concept een geavanceerd concept is, is het door zijn eenvoud voor iedereen toegankelijk.

Ben ik na de training klaar?

Na de training gaat u door met het toepassen van het Concept op de momenten dat het nodig is. Houdt u er rekening mee dat u daar zeker de eerste week (weken) de nodige tijd in dient te investeren en dat u daar op een bewuste manier mee bezig bent. Na verloop van tijd is het geïntegreerd in uw leven.

Lijkt het Alexander Concept op reverse therapie of cognitieve gedragstherapie?

Het Alexander Concept is niet te vergelijken met bovengenoemde therapieën. Het Alexander Concept is geen therapie maar een training. Tijdens de training leert u dat u zelf grote invloed heeft op uw gezondheid en uw leven. Wij gaan uit van herstel, niet van leren omgaan met... Dit herstel kan zeer snel gaan.

Is dit hetzelfde als de Alexander therapie of -methode?

Met de Alexandertherapie cq methode leert men de houding te verbeteren, waardoor het lichaam op een natuurlijker, meer ontspannen en doelmatiger manier kan functioneren. Deze therapie is ontwikkeld door de Australische acteur Frederick Matthias Alexander. Het Alexander Concept is een training waarbij gebruik gemaakt wordt van oa. Voice-dialogue, NLP, Hypnotherapie en coaching.

Worden de kosten vergoed?

Het Alexander Concept wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars.

Ik heb een dieet, wordt daar rekening mee gehouden?

Alle dieet voorschriften kunt u aan ons doorgeven, daar zal rekening mee gehouden worden.

Wat gebeurt er in de training?

In de training krijgt u uitgebreid uitgelegd wat het Concept inhoud. We staan stil bij de verschillende ziektebeelden, de oorzaken en de invloed van ons denken daarop. U leert dat u zelf, in tegenstelling tot wat u altijd gedacht of gehoord hebt, invloed heeft op uw eigen interne fysieke/emotionele processen. Door de positieve reactie van uw lichaam merkt u hoe het immuunsysteem zijn taak weer oppakt. De training richt zich op deze ervaring, waardoor u vertrouwen krijgt in uw eigen herstel vermogen.

Zijn er meer niet reguliere methodes om te herstellen?

Ja, naast het Alexander Concept zijn er nog andere benaderingen mogelijk waarmee herstel mogelijk is. Bijvoorbeeld de Amygdala Retraining van Ashok Gupta, the Linden Method, Mickel therapy, of Heartmath. Belangrijk is het om die methode te kiezen die u het meeste aanspreekt.

Is het Alexander Concept te combineren met een andere training of een (reeds lopende) behandeling?

De ervaring leert dat het Alexander Concept zo verschilt van andere benaderingen dat het daardoor niet te combineren is. U dient eerst uw lopende behandeling af te ronden vooraleer u aan de training gaat deelnemen. Een combinatie met Cognitieve Gedrags Therapie, Reverse Therapy of Graded Exercise Therapy is uitgesloten, die hebben namelijk andere uitgangspunten en doelen.

Staat uw vraag er niet bij?
Wij willen hem graag beantwoorden, laat het ons weten!

 
© CathDesign.nl