Het Alexander Concept

De sleutel tot een Ander Leven!

Het Alexander Concept is een training. Mensen met ME/CVS, Fibromyalgie, stressgerelateerde aandoeningen, depressiviteit en andere vormen van langdurige uitputting behalen met deze training fantastische resultaten.

De training geeft een volledig nieuwe kijk op deze aandoeningen. Het Alexander Concept is gebaseerd op verschillende filosofieën en technieken uit o.a. NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), Hypnotherapie, Voice-Dialogue en Coaching.

De belangrijkste onderwerpen die in de training aan bod komen

• herkennen en erkennen van destructieve patronen
• effectieve manieren om deze patronen te stoppen en een bruikbaar alternatief te creëren

Tijdens de training leert u hoe uw lichaam reageert op impulsen die vanuit de hersenen komen. De hersenen worden vaak aangestuurd door onbewuste, beperkende overtuigingen. Deze hebben een zeer negatieve uitwerking op de fysieke toestand van het lichaam.
In de training leert u deze onbewuste overtuigingen te vervangen door nieuwe overtuigingen; deze geven automatisch meer behulpzame reacties. Dit gebeurt door middel van specifiek taalgebruik en een specifieke lichaamshouding. Het is hierbij essentieel dat taalgebruik, toon en lichaamstaal overeenkomen.

Het Alexander Concept leert u

• bewust te worden welke overtuigingen uw leven verrijken en welke uw leven beperken, en hoe beide invloed hebben op uw leven en gezondheid
• verandering aan te brengen in focus en perspectief
• op een eenvoudige manier destructieve patronen te veranderen
• daadwerkelijk te kiezen voor de verrijkende overtuigingen
• lichaam en geest effectiever te laten samenwerken

U leert hoe het werkt en u ervaart dat het werkt
Het Alexander Concept is een 3-daagse training. In deze 3 dagen hoort u hoe het proces werkt en ervaart u dat het werkt. U zult al na de eerste dag de positieve effecten merken. U leert stap voor stap hoe u invloed kunt hebben op het immuunsysteem, het spiersysteem en het neurologisch systeem.

Samen met uw trainer onderzoekt u wat u bereiken wilt; goede gezondheid, zelfvertrouwen, energie. En wat het is dat u hiervan weerhoudt.
Daarbij wordt uitgebreid stilgestaan bij de complexe fysiologische conditie van ME/CVS, met extra aandacht voor het verstoorde adrenalineniveau en de gevolgen daarvan.
Uw trainer neemt met u persoonlijk de verschillende stappen van het concept door.
Het omvat onder meer een reeks van lichamelijke bewegingen, het toetsen van een aantal standpunten en vragen ter stimulering van nieuwe neurologische verbindingen.

Verandering vindt snel plaats

• de hersenen hebben het unieke vermogen om snel instructies op te volgen
• het is eenvoudig om oude overtuigingen te veranderen
• nieuwe neurologische verbindingen worden tot stand gebracht

Iedereen die toegelaten wordt tot de training kan het gewenste resultaat behalen.