Home   AlexanderConcept   Ervaringen   Praktisch   OverOns   FAQ   Diversen   Contact 

Welkom op de site van
Ander Leven

Krijg uw gezondheid terug met het Alexander Concept!
Het Alexander Concept is een trainingsprogramma voor mensen met klachten zoals chronische vermoeidheid, fibromyalgie (chronische pijn), hoge bloeddruk, prikkelbare darm syndroom, angsten, slaapproblemen, laag zelfbeeld, faalangst, burn-out, energiegebrek en eetstoornissen.

Voor veel van deze klachten, die vaak als onverklaard worden bestempeld, is geen adequate behandeling voorhanden in de reguliere gezondheidszorg. Wij bieden een nieuwe zienswijze en doeltreffende methode om uw klachten aan te pakken. Met behulp van onze training hebben veel deelnemers hun gezondheid teruggekregen.

Herkent u één of meer van bovenstaande klachten?

Wilt u hier verandering in brengen?
Lees dan verder!

Of beluister eerst de interviews met Helga Verhoeven, trainer van het Alexander Concept.

Tip: luister eerst het eerste interview!

U kunt deze interviews ook downloaden:
Frontier Radio, 10 november 2010
Het Heldere Uur, 5 januari 2014
Meer radio, 1 juni 2014
 

U herkent zich niet in bovenstaande klachten
Het kan zijn dat u zich niet herkent in bovenstaande klachten, maar toch denkt dat het Alexander Concept iets voor u kan zijn. Deelnemers met zeer uiteenlopende klachten hebben baat bij onze training.

Lees meer...

In de training leert u hoe u patronen in uw leven kunt doorbreken en hoe u invloed kunt uitoefenen op uw gezondheid en welbevinden. Heeft u moeite zich te ontspannen? Heeft u het gevoel dat u vastloopt? Voelt u zich niet gelukkig? Heeft u last van stress? Voelt u zich onzeker? Heeft u last van faalangst of een laag zelfbeeld? Zit u zichzelf soms in de weg? Bent u ontevreden over uzelf? Heeft u het gevoel op uw tenen te moeten lopen? Of heeft u andere fysieke of emotionele problemen die u belemmeren? Ook dan is het Alexander Concept iets voor u.

Klik hier voor de ervaringen van deelnemers die de training deden voor stress, vastlopen, laag zelfbeeld en faalangst.

 

Veel klachten blijken wel te verklaren
Mensen met zogenaamde medisch onverklaarde klachten lijken in een uitzichtloze situatie te zitten. Misschien bent u moedeloos geworden na de zoveelste behandeling die u niet verder heeft geholpen. Wellicht heeft u te horen gekregen dat u maar met uw klachten moet leren leven, omdat de oorzaak van uw ziekte onbekend is. Wij menen dat er wel een verklaring is voor uw 'onverklaarde' klachten en bieden u een mogelijkheid tot herstel.

 
De huisarts ging op het puntje van zijn stoel zitten:
"Wat is er met jou gebeurd? Zo heb ik je nog nooit gezien.
Je ogen sprankelen weer." "Klopt," zei ik, "Ander Leven!"

Sanneke, 58 jaar, had ME/CVS
 

Chronische stressrespons lijkt oorzaak klachten
Nagenoeg alle 'medisch onverklaarde' klachten blijken gepaard te gaan met een chronische stressrespons. De stressrespons is een onbewuste reflex die ons in staat stelt te vechten of te vluchten wanneer wij gevaar signaleren. Bij sommige mensen blijft de stressrespons echter actief, ook als het 'gevaar' inmiddels geweken is.

Lees meer...

In het geval van een chronische stressrespons worden ook niet-bedreigende situaties door het onbewuste brein als bedreigend ervaren. De stressrespons werd geactiveerd en het onbewuste brein heeft nooit het seintje gekregen dat ‘de kust weer veilig’ is. Hierdoor worden de stresshormonen adrenaline, noradrenaline en cortisol aangemaakt, terwijl daar geen reden voor is.

Een chronische stressrespons heeft een desastreus effect op lichaam en geest omdat het immuunsysteem en het hormonale systeem onderdrukt worden. Ook andere lichaamsfuncties kunnen verstoord of overbelast raken bij aanhoudende stress. Op den duur kan dit leiden tot ernstige fysieke en mentale klachten.

Vaak is het niet duidelijk welk ‘gevaar’ heeft gezorgd dat de stressrespons langdurig actief blijft. We worden voortdurend blootgesteld aan allerlei soorten fysieke, mentale en emotionele stress. Mogelijke fysieke oorzaken van een chronische stressrespons zijn een virusinfectie, een ongeluk of een operatie waar iemand niet geheel van herstelt. De stressrespons kan ook actief blijven na een emotioneel heftige gebeurtenis, zoals het verlies van een dierbare. In de meeste gevallen is er echter niet één duidelijke aanleiding aan te wijzen.

 
"Als je ergens mee zit waar artsen je niet mee kunnen helpen,
ga dit dan doen alsjeblieft!"

Wies, 35 jaar, had ME/CVS

 

 

Met het Alexander Concept stopt u de chronische stressrespons
In onze driedaagse training het Alexander Concept leert u uw onbewuste stresspatronen te herkennen en te stoppen. U leert eenvoudige technieken waarmee u de chronische stressrespons een halt toe roept, zodat herstel kan optreden.

Lees meer...

Onze ervaren trainers bieden u met het Alexander Concept een nieuw perspectief op ziekte en gezondheid en een effectieve methode om uw klachten aan te pakken. In de training leert u hoeveel invloed u zelf heeft op uw gezondheid en welbevinden en hoe u deze invloed optimaal kunt uitoefenen.

 
"Ik ben onder de indruk van de vitaliteit die beschikbaar is,
die vanzelf stroomt nu de stress 'uit' staat."

Ester, 45 jaar, had last van stress
 

 

 Visie Ander Leven